Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 199,94g.
Mittagessen: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Maionese, Lidl Filetes de Pescada Panados. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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