Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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80 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 107,57g.
Frühstück: Domatesler. Mittagessen: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Çiğ Köfte, Yumurta Omleti. Abendessen: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aysenurhanım's Gewichtsverlauf
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