Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 195,17g.
Frühstück: Чай с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем, Хлеб Черный, Арбуз, Слобода Майонез, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай с Сахаром. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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astra.04.06.1987's Gewichtsverlauf
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