Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 54,22g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Кировский Шаньга с Картофелем, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Пахвала Пахвала , С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|