Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Bonarea Lomo Sajonia Ahumado, Mercadona Panecillo. Mittagessen: Uva Negra, Bonarea Queso Rallado, Pasta Carbonara. Abendessen: DIA Queso Fundido en Lonchas, Hellmann's Mayonesa, Carrefour Ketchup, Patatas Fritas, Pan Tostado, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombones Caja Roja. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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porque puedo y porque quiero's Gewichtsverlauf
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