Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Nutrigold Granola. Mittagessen: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Ovo. Abendessen: Banana Caturra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Nutrigold Granola. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AngelaSCS's Gewichtsverlauf
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