Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 279,86g.
Frühstück: 3 Corações Café Com Leite, Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Pão Francês Integral. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: In Natura Sopa de Frango com Legumes, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Carrefour Pão Francês Integral, Elegê Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Desnatado, Banana Prata. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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