Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Quaker Low Fat Carrot Muffin. Mittagessen: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Sushi with Vegetables, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Piller's Kolbassa Sausage, Kraft Cheese Slice, Hellmann's Light Mayonnaise, Becel Olive Oil Margarine, White Bread , Dad's Classic Oatmeal Cookies, Steak, Sushi with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Activia Vanilla Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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