Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 104,04g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 338,26g.
Frühstück: Sek Tam Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Patates Salatası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Kıymalı Börek, Patlıcan Musakka, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çilek, Armut. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Barfiks - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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