Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 全家 蒜香辣椒義大利麵. Mittagessen: 芭樂, 蛋白盒子 五香藥膳雞腿. Abendessen: 芭樂, 水梨, 台糖 大豆沙拉油, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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