Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Шадринск Мука Цельнозерновая, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Борщ Овощной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|