Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 127,07g | Kohlh: 309,78g.
Frühstück: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Активия Йогурт Натуральный, Гранола из Гречневых Хлопьев. Mittagessen: Запеканка Маковая, Пятерочка Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|