Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
123,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Капустный Салат, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белоручка Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Семга Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгений Один's Gewichtsverlauf
|