Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 豬里肌肉片, 櫛瓜, 牛頭牌 玉米罐頭, Peeta TakeTake 薑黃飯. Abendessen: Pizza Hut 黃金和風雞, Pizza Hut 燻雞絲蘑菇(鬆厚), Pizza Hut 麻糬QQ球, Pizza Hut 薯星星, Pizza Hut BBQ烤雞（1腿）. Snacks/Sonstiges: 黑師傅 牛奶捲心酥. mehr...
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Zunahme von 5,0 kg pro Woche
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