Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Клубника, Nutley Паста Кокосовая, Кофе с Молоком, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Fit Parad Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карбонара. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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antonina-1306's Gewichtsverlauf
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