Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
49,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 25,83g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 70,00g.
Frühstück: Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Эколайн Гречка. Mittagessen: Добрый День Хлебцы Минские Пшенично-Рисовые , Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грибы Подберезовики Вареные, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Abendessen: Грибы Подберезовики Вареные , Добрый День Хлебцы Минские Пшенично-Рисовые , Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Навага. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|