Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Mittagessen: Яблоко Антоновка, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Abendessen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебопек Рижский Хлеб, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Брокколи на Пару, Индолина Голень Индейки. Snacks/Sonstiges: Горячее Шоколадное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Капучино (300мл), Курага, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|