Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 76,93g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Weintrauben, Aldi Gourmet Rohschinken, Milfina Kondensmilch 10%, Weintrauben, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Ja! Erbsen und Möhren , Dr. Oetker Marmorette Splits Bourbon-Vanille-Pudding & Sahne, Aldi Putenoberkeule, Knorr Braten Soße Extra. Abendessen: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Hofmaier Putenbrustfilet, Stockmeyer Hähnchensalami, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Frühlingszwiebeln, Käse. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Mars Miniatures. mehr...
|
|
2471 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|