Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Philadelphia Queso Untar Light, Hero Mermelada Diet Fresa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Old El Paso Wraps Trigo Integral, Orlando Tomate Frito 0,0, DIA Pechuga de Pollo, Soanfresh Guacamole Premium. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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