Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 155,56g | Kohlh: 293,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Gouda Jung, Kölln Haferflocken, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Landliebe Milch 1,5%, Aldi Brezel. Mittagessen: Aldi Frischer Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Gyros, Pommes Frites, Reis (Gekocht), Costa Tintenfisch Tuben, Real Quality Schollenfilets Natur. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Edeka Bergkäse am Stück , Goldähren Brötchen. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eberhardstoll's Gewichtsverlauf
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