Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Ubi. Mittagessen: Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Pentol, Melon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. mehr...
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Verlust von 10,1 kg pro Woche
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armadilloayu's Gewichtsverlauf
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