Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 119,13g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Great Value White Baking Chips, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Earth Fed Muscle Whey Protein, 100% Maple Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Mittagessen: Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Abendessen: Good Culture Sour Cream , Taco casserole. Snacks/Sonstiges: Savoritz Turtles Baked Cheddar Snack Crackers , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bobo's Pb&J, Great Value Frozen Mango Chunks, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Earth Fed Muscle Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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