Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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115,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 259,83g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin, V8 +Energy Strawberry Banana, Krusteaz Wild Blueberry Muffin Mix. Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans. Abendessen: Campbell's Chunky Steak & Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Trolli Sour Brite Crawlers, Babybel Mini Original Cheese, Bomb Pop Popsicle, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Healthy Choice Fudge Bars. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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