Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 84,79g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 181,29g.
Frühstück: Магнит Банан, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Богдаша Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Mittagessen: Петровский Овощи Паровые, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры. Abendessen: Суши Маркет Онигири с Лососем, Помидоры, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: JES's Манго Кубики, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Белевский Продукт Мармелад, Макси Чизкейк Сырный, Eco Botanica Зефир, Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|