Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 76,19g | Eiw: 176,12g | Kohlh: 105,18g.
Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Олег Сирота Сыр Фестивальный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневый Суп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яблоко, Рыба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Протеин Шоколад. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey_id's Gewichtsverlauf
|