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181.2...whew, and after my snack fest yesterday...
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 148,05g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Mestemacher Three Grain Bread, Alaska Smokehouse Smoked Salmon, Coffee, 2% Fat Milk, Canadian Bacon. Mittagessen: Tomatoes, Narragansett Creamery Mozzarella, Prosciutto, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Quinoa (Cooked), Goya Chick Peas. Abendessen: PriceRite chicken breast, Pistachio Nuts, Smoked Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Sour Patch Kids. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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