Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2011
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83,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Fried Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter, Reduced Sugar Jelly. Mittagessen: SLICED ALMONDS, MIXED GREENS, Boneless Skinless Chicken Breast, RASPBERRY DRESSING, MANDARIN ORANGES. Abendessen: French Salad Dressing (Reduced Fat), COTTAGE CHEESE, spinach wrap, garden salad. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee 2Milk 2Sugar. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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