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26-
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: 強匠 玉米布丁酥, 韓國不倒翁 起司風味湯杯麵, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Abendessen: 水煮蛋, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 馬卡龍, 黑師傅 草莓捲心酥, 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 赫蒂 85%黑巧克力, 和菓子, 利口樂 蔓越莓喉糖, 西雅圖 榛果風味白咖啡二合一. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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