Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: 石安牧場 滴雞精, 樹頂 100%蔓越莓綜合果汁. Mittagessen: 湯, 番茄蔬菜汁（低鹽）, 豆腐, 炒青菜, 全聯 豬後腿肉, 爭鮮 紫米飯. Abendessen: 炒麵. Snacks/Sonstiges: 百香果. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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