Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 181,19g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. Nachmittagstee: Probiótica Whey Bar Chocolate, Oggi Picolé de Morango, Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite, Snickers Snickers Dark. Abendessen: Banana Prata, Oggi Açaí com Guaraná , Evolution Nutrition Whey Protein. Nachtmahl: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Grego Zero, Friboi Peito Bovino. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dandara Aquino's Gewichtsverlauf
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