Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 130,18g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 69,70g.
Frühstück: 統一 水, 煎雞蛋, Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡. Mittagessen: 摩斯漢堡 摩斯辣醬, 摩斯漢堡 摩斯胡椒鹽, MOS 摘鮮綠摩力堡, MOS 和風雞腿塊, MOS 雞肉地瓜總匯沙拉, 生活良好 深焙芝麻沙拉醬. Abendessen: 乾杯燒肉 乾杯燒肉醬油, 蔥, 統一 肉燥風味醬, Costco 無骨牛小排, 統一 水. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 珍味雙果, 小老闆 海苔棒棒捲 (3克). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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