Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 77,98g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, ТОРЕС Колбаса, Яйцо Куриное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Рагу овощное. Abendessen: WKUP Энергетик, Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyk_xo's Gewichtsverlauf
|