Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 330,48g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Reis Siyah Pirinç , Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Süt, Haşlanmış Yumurta, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Subway Club, Subway Cookie Çikolatali, Kıymalı Pide, Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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