Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 55,03g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, 光泉 無加糖黑豆漿, 蔥蛋, 永和豆漿 白饅頭. Mittagessen: 火雞肉, 7-11 御料小館白飯, 鴨蛋, 炒高麗菜. Abendessen: 虱目魚皮, 統一 來一客川辣牛肉風味. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|