Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 36,86g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Моя Цена Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Яйцо. Mittagessen: Вкусвилл Сыр Творожный «Сливочный», Pearl River Bridge Соевый Соус, Рис, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Имбирь Маринованный. Abendessen: ВкусВилл Макароны Перья Рифленые, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо. Snacks/Sonstiges: Kral Сок Апельсиновый, Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|