эллипс 25, трена с Олей, вес 113,3, пешком 20, работа 12
|
114,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2957 kcal
|
Bewegung:
тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 25 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|