Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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50,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: 家樂福 塔香德腸起司麵包, 黑咖啡. Mittagessen: 蒸蛋, 炒青菜, 燒肉飯. Abendessen: 統一 陽光低糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 全家 日世霜淇淋-紫薯, 得正 焙烏龍茶凍, 胡椒餅. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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