Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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83 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 228,37g.
Frühstück: Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Mocaccino, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Mittagessen: Laranja Pêra, Yoki Farofa Pronta, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Mimo Uva Verde sem Semente, Queijo Mozzarella, Garoto Chocolate 70%, Wickbold Pão Integral. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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