Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 80,47g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Camil Biscoito de Arroz Integral, Coqueiro Patê de Atum , Bem Natural Semente de Chia, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Clean Whey Whey Protein Isolate, Zona Cerealista Fibra de Maça, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Banana. Mittagessen: Swift Feijoada, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Salada Vinagrete, Guacamole com Tomates, Taco Bell Sour Cream, Frontera Massas para Tacos, Tortilha de Farinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
|
|
857 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Bowling - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lyscava's Gewichtsverlauf
|