Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 107,69g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 9,93g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, MCT Lift, Frimesa Nata. Mittagessen: Frimesa Nata, Whey Protein Concentrado Coco. Abendessen: Carne Moída Refogada, Ovo. Snacks/Sonstiges: Atum Sólido em Água, SIMPLE BUTTER BITES, SIMPLE BUTTER BITES. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CarnivoreLady's Gewichtsverlauf
|