Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 259,86g.
Frühstück: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Вареное Яйцо, Пассим Овсяная Крупа, Льняное Масло. Mittagessen: Ярмарка Перловая Крупа, Ярмарка Овсяная Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Подсолнечное Масло. Abendessen: Каждый День Курага, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Подсолнечное Масло, Помидоры, Шампиньоны, Pasta Zara Спагетти, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Черемушки Торт Медовик, Яблоки, На Зубок Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Bellissimo Клубничное Желе. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lemurian's Gewichtsverlauf
|