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10／11～10／24減醣兩周開跑
減醣第九天
終於降了一點😙
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 48,18g.
Frühstück: 咖啡, 肉燥, 清炒蝦仁, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 炒花菜, 滷蛋. Mittagessen: 烤地瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 協發行 海帶絲, 食藥署統計 豆干絲, 炒莧菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 八方雲集 招牌鍋貼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elisala991's Gewichtsverlauf
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