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26.3-餅乾日
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55,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: 能多益 (Nutella) 能多益餅乾, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 統一麵包 奶酥派司, 早安美芝城 起士蛋餅, 早安美芝城 巧克力吐司, 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 統一 科學麵Mini包, 乖乖 玉米棒, Yu-Ki 檸檬夾心餅, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 黑巧克力, 西雅圖 榛果風味白咖啡二合一, 利口樂 蔓越莓喉糖. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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