Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: Bananas , Optifast Coffee Shake. Mittagessen: Coles Thin Rice Cakes, Bega Tasty Cheese Slices, Peanut Butter, Coles Multigrain Sandwich Bread, Coles Thin Beef Sausages, Multigrain Bread. Abendessen: Feta Cheese , Dried Cranberries, Dried Pine Nuts , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Golden Crunch Potato Gems , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Liddells Lactose Free Skim Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sallyjeanm's Gewichtsverlauf
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