Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: 花生醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 水煮蛋, 光泉 無糖豆漿, 葡眾 餐包. Mittagessen: 水煮蛋, 全聯 四喜鮮腐竹, 菠菜, 黃豆芽, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 青江菜, 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 梅花肉, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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avantyqueen's Gewichtsverlauf
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