Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Чудо Творожок, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Простоквашино Сырок Ванильный , Домик в деревне Свежие Сливки 10%, ВкусВилл Сочник с Творогом, Азбука Вкуса Щи Постные . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|