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體脂肪：28.3%
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Familymart 夯番薯, 統一 無加糖高纖豆漿, MIHONG 高效乳清蛋白-極品咖啡, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: HALOA POKE 自選Poke. Abendessen: 海帶芽, 煮熟的黃秋葵, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: MIHONG 高效乳清蛋白-錫蘭奶茶, 統一 無加糖高纖豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全家 中熱拿鐵. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Ashely760708's Gewichtsverlauf
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