Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: Sundale Double Greek Double Cream Yoghurt, PSN Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Mince with Boerie relish sweet tomato with garlic, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Stick, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Stick, Naartjie, Granny Smith Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SharneJadeRichter's Gewichtsverlauf
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