Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Ja! Zarte Haferflocken, Bio King Granola-Nuss, Landfein Haltbare Fettarme Milch, Zitronensaft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leitungswasser. Mittagessen: Putenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Weiße Bohnen, Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Wasa Knäckebrot Rustikal. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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