Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 258,67g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, BioBio Bergkäse (20g), Korn Mühle Körnerbrötchen, Croissant. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Abendessen: Käsekuchen mit Früchten, Weißwein. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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